怎样才能有效预防阳痿

　　泉州丰泽鲤泉医院：很多男性朋友很难说是阳痿的早泄，阳痿不是个别现象，大部分男性都有过这样的经历，或是为这种疾病而烦恼。阳痿的原因很多，主要原因是过多的房事和器质不洁的疾病变，阳痿较好能主动预防，以避免发生。

　　为了预防阳痿，需要正确认识房事。很多人被不好的想法引导着，房事越多性功能就会越糟糕。这种想法是错误的，适当的房事有助于身心健康，但是太频繁的话，不仅会给身体健康带来很大的影响，还容易引起各种各样的身体疾病，免疫力低下，同时也会带来性功能障碍。心理上和生理上的创伤都不小。

　　感情不好的时候要尽量避免房事，因为这些情绪会直接影响性功能，而且还使房事过程不愉快，甚至具有抵抗情绪，这种负面情绪会长期影响所以平时学会控制自己的情绪，调整心情

　　如果因为生殖器的原因有各种各样的炎症的话，需要迅速的治疗。多数男性多少有一些缺点，包皮过长容易引起房事不适、阴部清洁感、龟头、阴囊、尿道口炎症等，可能引起阳痿。要预防的话，需要在治疗了这些病之后保证健康卫生。

　　工作不要太累，有的男性朋友为了生活而奔走，不注意自己的身体，长期饮食不健康，不仅容易造成阳痿早泄，还容易患糖尿病等，多休息，不要太过度自己的脑力和体力。

　　要预防阳痿也要注意饮食。也不吃咖啡、浓茶、巧克力等零食。兴奋性高的食物，如辣椒、洋葱、生姜等要尽量少吃，多吃些补肾固精、韭菜、核桃、各种肉类、灵芝、胡萝卜、桂圆等，在医生的指导下规范饮食和睡眠习惯。平时多锻炼身体，提高免疫力，预防阳痿早泄。

　　泉州正规专业的男科医院，这里向您推荐泉州鲤泉医院，这是一家治疗经验丰富的男科医院，一直以来不断地为男性解决难言之隐，如阳痿、早泄、包皮包茎、前列腺疾病等男性疾病，让男性患者在治疗的时候舒心、放心。合理便宜的收费更是得到了患者的青睐和信任，是男性朋友健康路上的好选择。